Kompaktkurs Stressfrei arbeiten – Stressfrei leben

Wichtige Information: In der Zeit vom 23. bis voraussichtlich 29.10. finden aufgrund von Bauarbeiten in der Herderstr. 17, alle Veranstaltungen
im Kadampa Haus, Aarstr. 13 statt.
am 17./ 24. Oktober / 07. November von 19.00 – 20.30 Uhr im Serlingpa Zentrum, Herderstr. 17

Was ist Stress ?  Wo kommt er her ?  Haben wir die Möglichkeit anders zu agieren und nicht gestresst zu sein ?

In der Buddhistischen Überlieferung finden sich bewährte Methoden  ungesunde Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen und nach und nach aufzugeben bzw. auszutauschen gegen positive Muster, die es gilt mit Achtsamkeit zu bewahren und so Vertrautheit zu entwickeln.

Es werden praktische Übungen vorstellt, die helfen positiv und kreativ auf Schwierigkeiten im Leben zu reagieren. Wir können lernen Umstände die wir nicht ändern können anzunehmen. Oder wir können beginnen sie als Gelegenheiten für unsere Persönliche Entwicklung begreifen zu lernen. Dies sind nur 2 der Techniken die uns helfen entspannter und unbeschwerter zu leben.

Durch Meditations- und Achtsamkeitsübungen können wir unser Potential für tiegründige positive Transformation aktivieren und erkennen wie wir einfach nur indem wir unseren Geist ändern, wir unsere Welt ändern.

Mit wem
Kelsang Namnyi wird für seine warmherzige und praktische Art, die buddhistischen Weisheiten klar und lebensnah zu vermitteln, geschätzt. Im Mittelpunkt steht die praktische Bedeutung von Meditation für Beruf und Alltag.
Er ist Zentrumslehrer des Serlingpa Zentrums, praktiziert den Kadampa Buddhismus seit 2008 und ist seit 2012 buddhistischer Mönch.
Die Abende beinhalten neben Erklärungen auch angeleitete Meditationen und Austausch. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du kannst einfach vorbei kommen. Auch zu einzelnen Abenden. wenn du es nicht zu allen 3 Abenden schaffen solltest.
Kosten: Gesamter Kurs: 15 € | Einzelner Abend: 7,00 € | mit Zentrumskarte kostenlos | Keine Anmeldung notwendig!