Meditation

Das Serlingpa Zentrum Wiesbaden bietet wöchentliche Meditationen
und Vorträge in Berlin an. Diese finden hauptsächlich im Zentrum in Wiesbaden statt; es werden jedoch auch Kurse in Zollhaus bei Limburg und gelegentlich in Mainz angeboten. Unsere Kurse erklären praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können. Jeder Kurs beinhaltet eine Einführung zu einer Meditation oder zu einem buddhistischen Thema mit geführten Meditationen.

Jeder ist herzlich willkommen!

Die Meditationen & Vorträge sind für alle offen und zielen darauf, sowohl unser Wohlbefinden und Glücklichsein im täglichen Leben zu vermehren, als auch eine Einführung in einen authentischen spirituellen Pfad zu vermitteln.

Meditation ist die wesentliche Methode, innere Ruhe und Leichtigkeit durch das Entwickeln von positiven und entspannten Geisteszuständen in unseren Alltag zu bringen. Durch Meditation verbessern wir unsere geistige und körperliche Gesundheit und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.
Sie lernen:

  • was Konzentration ist, wie du sie entwickeln und verbessern kannst.
  • praktische buddhistische Ratschläge im Umgang mit Stress und innerer Unruhe.
  • wie man Meditation im Alltag anwendet und davon profitiert.
  • wie wir eine tägliche Meditationspraxis aufbauen können.

Bei jedem Meditationskurs oder Vortrag gibt es immer auch Raum und Zeit persönliche Fragen zu stellen, sowie für gemeinsamen Austausch. Vorkenntnisse nicht nicht notwendig.