„Stille im Inneren“

Konzentration und inneren Frieden durch Meditation

 

Meditationsurlaub

UNSER FRÜHJAHRSRETREAT IN DER NATUR
vom 10. bis 13. Mai IM KULTUR & TAGUNGSHAUS RAUENTHAL im schönen Rheingau

Meditationsretreat

An diesem langen Wochenende lernen wir uns mit Achtsamkeit auf ein Objekt zu richten und Ablenkungen loszulassen. Wenn die Unruhe der ablenkenden Gedanken nachlässt und unser Geist still wird, entstehen tiefes Glück und Zufriedenheit ganz natürlich aus unserem Inneren. Durch Schulung in Achtsamkeit & Konzentration können wir Kontrolle über unseren Geist gewinnen und entwickeln die Fähigkeit negative Gedanken durch die Kraft unseres eigenen Geistes zu überwinden. Wie wunderbar !

Retreats sind Tage der inneren Einkehr, an denen wir Meditation betonen. So haben Sie die Gelegenheit, ihr hektisches Leben und ihre Routine zu unterbrechen und tief in die Praxis der Meditation einzutauchen.

Das Retreat ist für jeden geeignet, sowohl Anfänger als auch erfahrene Meditierende sind herzlich willkommen. Es finden täglich vier Sitzungen statt (jeweils ca 75 Min). In den Pausen ist Zeit für Erholung, Kontemplation und ausgedehnte Spaziergänge.

Wichtig: Das Retreat ist ein halbes Schweige-Retreat. D.h. an den Vormittagen bis zur Mittagspause wird Schweigen geübt. Auf diese Weise können wir entschleunigen, uns in einen friedlichen Geist hinein-entspannen, und eine erholsame Innere Einkehr genießen.

Kurz, ein Urlaub für Inspiration, Erholung, oder Stille genießen bei Spaziergängen, im Austausch und beim Beine hochlegen.

Mit wem
Kelsang Namnyi wird für seine warmherzige und praktische Art, die buddhistischen Weisheiten klar und lebensnah zu vermitteln, geschätzt. Im Mittelpunkt steht die praktische Bedeutung von Meditation für Beruf und Alltag.
Er ist Zentrumslehrer des Serlingpa Zentrums, praktiziert den Kadampa Buddhismus seit 2008 und ist seit 2012 buddhistischer Mönch.
Für wen

Jeder ist herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zeitplan
Donnerstag 10. Mai
Einführung  17.00 – 18.15 Uhr
1. Sitzung:  19.45 – 21.00 Uhr
Freitag & Samstag:
1. Sitzung: 9.30 – 10.45 Uhr
2. Sitzung: 11.30 – 12.45 Uhr
3. Sitzung: 15.15 – 16.30 Uhr
4. Sitzung: 17.15 – 18.30 Uhr
Sonntag:
1. Sitzung: 9.30 – 10.45 Uhr
2. Sitzung: 11.30 – 12.45 Uhr
Das Retreat endet am Sonntag den 13. Mai mit dem Mittagessen und dem gemeinsamen Aufräumen.

 

Preise:

  • Alle Tage mit Übernachtung & veg. Mahlzeiten: 3er Zimmer 185 €; Doppelzimmer 210 €; Einzelzimmer 235 €
  • Alle Tage ohne Übernachtung inkl. vegetarischem Mittagessen 115 €;
  • Teilnahme an einzelnen Tagen: Donnerstag 13 € | Freitag/Samstag (incl. veg. Mittagessen) 45 € | Sonntag (incl. veg. Mittagessen) 25 €
  • Teilnahme an einzelnen Sitzungen: 13€
im Kultur- und Tagungshaus Rauenthal,
Hauptstraße 6, 65345 Eltville am Rhein

Für die Anfahrt:

 

 

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