Wir üben in jeder Sitzung pro Woche eine der 21 Meditationen der Stufen des Pfades (Lamrim) – eine Zusammenfassung aller wesentlichen Meditationen des buddhistischen Übungswegs. Grundlage dafür ist Das neue Meditationshandbuch  des buddhistischen Meditationsmeisters Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Jede Sitzung besteht aus

• kurzer Lesung als Einführung zum Thema der Meditation
• ca. 15 Min. Gebeten als Vorbereitung auf die Meditation und
• ca. 20 Min. stiller Meditation.
• ca. 20 Min. Gebete

Informationen zum Herzjuwel Gebet finden Sie hier.

Jeder ist willkommen.