Kurs „Meditieren lernen“

6. Dezember 2020 um 15 – 18 Uhr

Meditationskurs mit Gen Kelsang Gogden

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Entwickle die Fähigkeit, störende Gedanken und unangenehme Gefühle durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden und Frieden und Glück im eigenen Geist zu entdecken. Du lernst Meditationen kennen, die für jeden geeignet und leicht zu praktizieren sind und große Kraft haben, dein Leben positiv zu beeinflussen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Am Kurs kann vor Ort oder als Liveübertragung online teilgenommen werden. Er besteht aus drei Sitzungen mit inspirierenden Erklärungen und geleiteten Meditationen. Sie können auf Stühlen oder auf dem Boden sitzen und brauchen keine besondere Kleidung mitzubringen. Jeder ist willkommen!

Warum ist Meditation so nützlich?

Unser Alltag ist heutzutage häufig geprägt von Hektik und Stress, Reizüberflutung und dem Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen:

  • zur Ruhe zu kommen,
  • Körper und Geist zu entspannen,
  • negative Gedanken loszulassen,
  • Unzufriedenheit und innere Unruhe zu überwinden,
  • Frieden und Ruhe im eigenen Geist zu entdecken,
  • seinem Leben eine positive Richtung zu geben und
  • zu einem zufriedenen und sinnerfülltem Leben zu finden.

Indem wir meditieren lernen machen wir uns selbst und anderen ein großes Geschenk!

Bei diesem praxisorientierten Workshop erfahren Sie:

  • Was ist Meditation?
  • Wie beginne ich mit der Meditation?
  • Was ist eine gute Zeit um zu meditieren?
  • Wie gehe ich um mit Schwierigkeiten während meiner Praxis?
  • Wie integriere ich meine Meditationserfahrung in den Alltag?

Wenn Sie keine Kennenlernkarte, Meditationskarte oder Zentrumskarte besitzen, können Sie den Betrag ganz bequem über Paypal senden

oder per Überweisung an

Kadampa Meditationszentrum Wiesbaden
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