Meditieren lernen
Sonntag 3. Dezember | 10 – 13 Uhr
Halbtageskurs mit Claus Leicher
Meditation ist in aller Munde – doch was ist Meditation eigentlich?
Meditation ist die Methode, uns und unseren Geist zu verstehen, sowie unser Potenzial für tiefe Veränderung zu erkennen. Meditation hilft uns, mit allen Herausforderungen des täglichen Lebens ruhiger und positiver umzugehen.
„Ein großer Teil und der Anspannung, die wir normalerweise erleben, kommt aus unserem Geist. Viele unserer Probleme, auch gesundheitliche, werden durch diesen Stress verursacht oder verstärkt. Durch Meditaiton können wir diesen Stress abbauen. Unser Geist wird ruhig und weit und viel unserer gewöhnlichen Sorgen werden einfach wegfallen. Wir gehen leichter mit schwierigen Situationen um und unsere Beziehungen zu anderen werden sich schrittweise verbessern, weil wir in einer ganz natürlichen Weise warmherziger und wohlwollender werden.“ Geshe Kelsang Gyatso
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen und dann im eigenen Leben anzuwenden.
„Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit.“ Geshe Kelsang Gyatso
Sitzungszeiten:
10:00 – 11:15 Uhr
11:45 – 13:00 Uhr
Kursgebühr: 30 Euro (für Karteninhaber beitragsfrei)
Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen mit Erklärungen und geleiteten Meditationen und ist für alle geeignet – vom Anfänger bis zum erfahrenen Meditierenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Jeder ist herzlich willkommen!
Bei diesem Kurs lernen Sie:
- Wie beginne ich mit Meditation?
- Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
- Wie integriere ich Meditation in den Alltag?
Durch einfache Meditationsübungen können Sie:
- zur Ruhe kommen und entspannen
- negative Gefühle loslassen,
- effektive Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
Halbtageskurs mit Claus Leicher
Claus praktiziert seit einigen Jahren und zeigt durch sein Leben, wie der Dharma in ein volles Berufsleben und in die Partnerschaft umgesetzt werden kann. Seine Unterweisungen sind praxisnah und ansprechend.
Ort
Kadampa Meditationszentrum Wiesbaden
Herderstr. 17
65185 Wiesbaden
Hinweis zur Buchung
Für die Buchung werden Sie zu unserer Buchungs-Software ‚fitogram pro‘ weitergeleitet. Warum wir fitogram verwenden, können Sie hier nachlesen.
