Meditieren Lernen – Workshop

Samstag, 26. Oktober | 15 – 18 Uhr | Workshop mit Claus Leicher

Kursgebühr: 25 Euro (für Karteninhaber beitragsfrei)

Sitzungszeiten: 15 – 16:15 Uhr + 16:45 – 18 Uhr

Du wolltest schon immer mal meditieren lernen, wusstest aber nicht wie anfangen? Oder, du hast angefangen und es ist dir nicht gelungen, eine regelmäßige Meditations-Praxis aufrechtzuerhalten?

Dieser Meditationskurs bietet einen praktischen Einstieg in die Meditation. Lerne die Vielfalt der Meditation kennen und wie sie dein Leben positiv bereichern kann. Hilfreiche Tipps und Erklärungen helfen dir, eine erfolgreiche Meditationspraxis aufzubauben. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen und dann im eigenen Leben anzuwenden.
 
„Nimmt die Unruhe ablenkender Gedanken ab und kommt unser Geist zur Ruhe, dann entstehen von innen heraus ganz natürlich tiefes Glück und Zufriedenheit.“ ~ Geshe Kelsang Gyatso


In diesem Kurs erlernst du:
– Wie beginne ich mit Meditation?
– Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
– Wie integriere ich Meditation in den Alltag?

Durch einfache Meditationsübungen kannst du:
– zur Ruhe kommen und entspannen
– negative Gefühle loslassen
– effektive Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen


Der Kurs besteht aus zwei Sitzungen mit Erklärungen und geleiteten Meditationen und ist für alle geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Meditierenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen.
Teilnahme vor Ort - Buchen im Kalender
Teilnahme Online - Buchen im Kalender
Online-Teilnahme nur für Inhaber einer Kennenlern- oder einer Monatskarte im Abo.
Technische Anleitung für Online-Teilnahme finden Sie hier.
Weitere Informationen zum Buchen eines Kurses sowie den Kursgebühren finden sie hier.

Warum meditieren?

Zu Meditieren bedeutet, unseren Geist mit Erkenntnissen und Einsichten vertraut zu machen, die zu einem tiefen inneren Frieden führen und uns ganz natürlich glücklich machen. Wenn wir regelmäßig meditieren, werden friedliche Geisteszustände wie Liebe, Mitgefühl und Weisheit auf natürliche Weise Einzug in unser Leben finden. Wir werden mehr Freude und Selbstvertrauen erfahren, werden zuversichtlicher und geschickter im Umgang mit schwierigen Situationen und können anderen besser helfen. Allmählich beginnen wir unser Leben als etwas sehr Besonderes zu erleben, das einen tiefen Sinn hat und wir gewinnen, einen Vorgeschmack auf das grenzenlose Potenzial unseres Geistes.

Halbtageskurs mit Claus Leicher

Claus praktiziert seit einigen Jahren und zeigt durch sein Leben, wie der Dharma in ein volles Berufsleben und in die Partnerschaft umgesetzt werden kann. Seine Unterweisungen sind praxisnah und ansprechend.

Ort

Kadampa Meditationszentrum Wiesbaden
Herderstr. 17, 65185 Wiesbaden