Das Leben muss sich nicht wie ein standiger Kampf mit Stress anfühlen. In diesem
fünfwöchigen Kurs lernen Sie, wie Sie die Muster erkennen, die Angst auslösen, wirksame Strategien zu deren Bewältigung anwenden und innere Stärke entwickeln, die Ihnen hilft, geerdet zu bleiben – egal, was um Sie herum geschieht. Durch geführte Meditationen und Weisheiten für ein glückliches Leben lernen Sie, wie Sie Resilienz aufbauen und die Ruhe und Zuversicht entwickeln können, um den
Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

• Woche 1: Stress und Ängste erkennen
• Woche 2: Mit Stress und Ängsten umgehen
• Woche 3: Resilienz aufbauen
• Woche 4: Frieden und Ruhe bewahren
• Woche 5: Stressfrei leben