Oft glauben wir, dass unser Glück von äußeren Bedingungen oder anderen Menschen abhängt. Wir denken: „Ich werde jederzeit glücklich sein, wenn ich reich bin, einen guten Ruf genieße und mit dem Menschen, den ich begehre, eine Beziehung haben kann.“ All dies kann vorübergehend angenehm sein, macht uns aber nicht dauerhaft glücklich.

Wir können uns dann fragen, ob es überhaupt möglich ist, wirklich glücklich zu sein. Durch Meditation verstehen wir, dass das Glück in uns selbst liegt und dass der wirkliche Sinn unseres Lebens darin besteht, dauerhaft glücklich zu werden.

Buddha erklärte, dass Glück von innerem Frieden abhängt und er zeigte auf, wie wir einen friedvollen Geist entwickeln und bewahren können, sodass wir jederzeit glücklich werden.